Pemakanan & minuman kesihatan..

A..hahhhh!!! hari ni aku nk simpan mende ni kat blog ni.
Utk rujukan aku jgk nanti, huhu..
Semua utk kesihatan......

Pentingnya air utk tubuh badan manusia..

Tgk..betapa pentingnya air dlm badan kita...

Di bawah ni antara pemakanan dan minuman yg bagus diamalkan utk kita semua.
Aku copy dari fb sorang rakan...yg berderet2 kongsi mende ni kat fb dia. Dia pun share dari pelbagai sumber..antaranya 101 Healthy Recipes. Kredit utk website-website tersebut.

Alamak...cilantro tu apa?? dh tgk gugel...katanya sejenis parsley jgk...

Haa...ni senang sikit. Utk detox jgk ni...hehe..

Pemakanan utk kesihatan tekak (thyroid)..

Utk melawan penyakit selesema...

Antibiotik utk sakit gigi..

Utk mengelak gout...

Oo..ini aku panggil timun cameron. Sbb kat cameron highlands..senang2 leh tumbuh pokoknya..dan senang2 jugak berbuah..huhu.. Ia utk mencegah kanser, utk kesihatan hati, dan menguatkan lagi imun badan. Tapi tu laa...sayur ni aku kurang sket ler, hehe..

Uishh...byk jgk kebaikan minum air tebu ni rupa2nya, huhu. Tapi tu laa...ayah tak bagi minum air tebu ni...ayah kata air ni tajam...dan kebersihan tebu sebelum dimesin tu tak berapa terjamin. Kalo nk beli...selalunya beli kat orang yg kita dh biasa laa...

Makanan utk mencegah jerawat.....eh..eh...tembikai pun lah...huhu..

Makanan kesihatan utk tekanan darah rendah...

 

Makanan utk kesihatan buah pinggang...

Mcm sedap jer..kan..air hijau...ada ais sedap tak???

Last.....kebaikan minum kopi...kopi o jer kot ni. Kalo 3 in 1 tu tak kira dh kot....huhu..

Itu aje lah utk setakat ni...
Aku harap aku leh amalkan laa apa2 yg baik utk kesihatan.

Lagi satu yg paling sedap....ialah ulam pegaga. Dibasuh bersih2 sampai ke akarnya. Dikisar ngan sedikit gula. Pastu, ditapis...masukkan dlm botol dan simpan kat dlm peti sejuk. Bila dh sejuk tu cer minumm....pergh, sedap bebeno. Mmg takyah taruk ais. Rasa mcm air tebu tp lagi sedap air pegaga ni tau, hehe.. Air ni sgt baik utk orang pempuan.
Tapi sangat baik jgk diminum oleh orang lelaki mahupun kanak2..
Kerana ia ada ciri2 antibakteria, leh menyembuhkan luka, kudis.....
Pegaga jgk leh menjana kecerdasan otak. Amat baik utk memperbaiki fungsi minda seperti daya ingatan dan penumpuan pemikiran. Haa, tu laa antara kebaikan ulam pegaga ni. Sedap dibuat ulam cicah sambal belacan, sedap jugak dibuat kerabu...dan sedap jgk dibuat minuman....     

Nota ALONA:-
~Air carrot @ lobak merah tu dh biasa sgt, kan....kat kedai makan pun ada jual, huhu...