Jadi, jarang ler badan tu nak keluar peluh oleh semua pergerakan dari seluruh anggota tubuh badan kita.
Orang dulu2 lain. Dorang membasuh guna kederat...shreh..shreh..shreh memberus, membilas, memerah pakaian sebelum disidai. Ada bercucuk tanam...bersawah padi. Angkat kayu api, menumbuk padi dan macam2 lagi laa.
Kita skang ni banyak mesin dan peralatan yg dicipta utk mengurangkan bebanan keje.
Makanan pulak...dh mcm2 jenis dh. Macam2 resepi yg keluar.
Kalo dpt makan dh tak hingat dunia...huhu.
Dah laa exercise kurang...makan tak jaga...
Buat keje dlm umah dan berpeluh sket2 tu tak sama ngan exercise.
Jadi, alternatif yg ada...kita kena laa gi exercise.
Hahaha....aku ni pun kalo somi aku ni tak push...aku pun tak berapa rajin nak bersenam, kuikui..
Dh gi gym byk tahun dh...tapi takde laa kurus2 pun.
Takpe...kalo rajin bersenam tu leh kurus...mmg bonus. Tapi misi utama adalah utk kesihatan dan stamina, ye..
 |
| Ok...dh exercise kardio...meh sepak tendang terajang dan tumbuk mende ni sekuat2 hati. Leh hilang stress jgk, hahaha. |
Jom exercise...jogging kat taman tasik ke, daki bukit larut ke...hihi.
Main badminton ngan somi dan anak2 kat luar umah ptg2 pun ok dah..
Kat bawah ni suasana kat gym rakyat tatkala musim ujan waktu petang.
Hujan bukan main lebat...redah jer ngan moto. Tapi budak2 main futsal kat bawah ni leh rileks jer main futsal dan main ujan, huhu. Ujan bapak ler lebat sampai ada ketika tak leh nampak pun dorang kat situ dari tingkap gym tu...
 |
| Tau dek omak...kono marah laa nanti tu. Domam2 sapo yg susah?? |
 |
| Somi aku ni..g gym bkn jer nak jaga kesihatan tp nak jaga badan jgk. Takmo nampak tuo sebelum usio, hihi.. |
~Kalo ikut malas tu...adoii...mmg malas, huhu.
No comments:
Post a Comment